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Trainingszubehör – das bringt Schwung und Kompetenz in deine Trainingseinheit
Die Zeiten, in denen Fußballer zum Konditionsaufbau einsam ihre Runden auf dem Platz drehen mussten und zur Verbesserung des Spielverständnisses eine einfache Spielform auf dem Trainingsplan stand,...
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Die optimale Trainingsplanung – darauf solltest Du achten!
Ein klar strukturierter Trainingsplan ist der Grundstein für den Erfolg eines jeden Trainings. Feste Ziele und eigene Ideen dabei im Auge zu haben, wird den Trainingseffekt enorm steigern. Gerade im...
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Fünf Übungen für effektives Faszientraining im Fußball
Lange galten die Faszien als unwichtig, heute wissen wir, dass sie in unserem Körper eine sehr wichtige Rolle spielen. Vor allem Fußballer sollten diese regelmäßig bearbeiten. Hierbei handelt es sich...
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Spielen in Unterzahl – Wie mache ich es richtig?
Eines der bekanntesten Zitate von Fußballern stammt vom Engländer Gary Lineker: “Fußball ist ein ganz einfaches Spiel. 22 Männer jagen 90 Minuten lang einem Ball nach und am Ende gewinnen die...
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Die optimale Trainingsausrüstung für Dein Training
Trainingsausrüstung: Die Grundlagen für erfolgreichen Fußball werden im Training gelegt. Dabei profitieren Fußballer jeden Alters von den Qualifikationen ihrer Trainer, von ausgereiften...
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1×1 des Ausdauertraining mit Packing- Grundlagen, Tipps &Übungen
Im Fußball spielt eine gute Kondition eine sehr wichtige Rolle. Unter anderem hilft gezieltes Ausdauertraining dabei, länger im Spiel durchzuhalten und sich so einen entscheidenden Vorteil gegenüber...
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Das perfekte Warm-Up Programm am Spieltag
Sowohl vorm Fußballtraining wie auch vor einem Spiel sollten sich die Spieler immer gut aufwärmen. Ein gründliches Warm-up Programm sorgt dafür, dass die Muskeln, Bänder und Sehnen ideal auf die...
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Umschaltspiel in beide Richtungen –Übungen und Tipps
Immer mehr Mannschaften im Profibereich aber mittlerweile auch im Amateurbereich setzen verstärkt auf ein Umschaltspiel in beide Richtungen. Denn dieses hat mehrere Vorteile, die unten noch genauer...
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Das Eisspray als heilende Wunderwaffe – wir klären auf!
Verletzungen gehören zum Fußball – und mit ihnen auch das Eisspray. Kaum ein Spiel vergeht, in dem kein Spieler seine soeben erlittenen Blessuren mit der schnellen Kühlung aus der Spraydose...
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Die richtige Wahl der Fußballschuhe – Worauf kommt es an?
Fussballschuhe sind der wesentlichste Ausrüstungsbestandteil für das Fussballspiel. Wie fast überall variieren die Preise bei Fussballschuhen enorm. Dieses Unterscheidungsmerkmal mag vielleicht das...
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Welcher Taktikansatz ist der bessere – Ballbesitz oder Effizienz?
Fußball ist ein sehr einfaches, aber zugleich auch ein taktisches und sehr komplexes Spiel. Für Spieltheoretiker ist Fußball geradezu ein Albtraum, denn es gibt bislang keine Möglichkeit, das Spiel...
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Trainingszubehör – das bringt Schwung und Kompetenz in deine Trainingseinheit
Die Zeiten, in denen Fußballer zum Training einsam ihre Runden auf dem Platz drehen mussten und zur Verbesserung des Spielverständnisses eine einfache Spielform auf dem Trainingsplan stand, gehören...
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Die Koordinationsleiter als Teil eines guten Fußballtrainings
Für jeden Fußballtrainer ist es immer wieder aufs Neue eine entscheidende Frage: Welche Übungen kann ich für meine Trainingseinheit verwenden? Dabei gehören neben dem Trainieren mit dem Ball auch...
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Apps für Fußballtrainer
Im Laufe der Jahre entwickelt sich auch das Fussballtraining und die Möglichkeit für Fussballtrainer weiter. Seit einigen Jahren kannst du dich als Fussballtrainer an Informationen im Internet...
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